0 محصولات
نمایش سبد خرید
همه نوشته ها
0
اموزش 
برنامه تمرینی بدنسازی: راهی به سوی قدرت و استقامت
برنامه تمرینی بدنسازی یکی از مهمترین فعالیت‌هایی است که میتواند برای بهبود سلامت و زندگی افراد بسیار موثر باشد. تمرینات…
0
اموزش
دیگه میتونی تو دوران بارداری ورزش کنی!
ورزش در دوران بارداری یک موضوعی است که بسیاری از زنان باردار به دنبال پاسخ آن هستند. هر چند بدنسازی…
0
اخبار
بیست و یکمین نمایشگاه بین المللی ورزش و تجهیزات ورزشی تهران 1401
نمایشگاه ورزش و تجهیزات ورزشی، با همکاری مشترک روابط عمومی شرکت سهامی نمایشگاه های بین المللی ج.ا. ایران، نشریه اقتصاد…
0
نقد و بررسی
تاریخچه کراس فیت
همانطور که میدانید ورزش کراس فیت در حال حاضر ورزشیست که سالهای اخیر توجه بسیاری از علاقمندان و وزشکاران را…
0
نقد و بررسی
آسیب های بدنی شایع در ورزش کراس فیت
همانطور که میدانید تمرینات ورزش کراس فیت مفاصل و گروه های عضلانی مختلف را با شدت بالا درگیر میکند؛ بنابراین…
0
نقد و بررسی
انواع مختلف ماساژ چیست؟
انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که روی قسمت های مختلف بدن تمرکز می کنه. هنگام ماساژ ماساژور فشار های…
0
نقد و بررسی
مواد غذایی سالمی که همیشه باید داشته باشید
این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بشه گفت اولین شرط برای تحقق…
0
نقد و بررسی
ماساژ چگونه میتواند به کاهش سلولیت کمک کند؟
یکی از نگرانی های اغلب افراد داشتن پوست سالم و ظاهر مناسب است. و در این بین سلولیت و به…
0
نقد و بررسی
فواید طناب زدن برای سلامتی و کاهش وزن
طناب زدن یکی از اون ورزش هاییه که از ورزشکارای حرفه ای گرفته تا افرادی که میخواهند وزن کم کنند…
0
نقد و بررسی
تاثیرات و فواید باور نکردنی یوگا بر بدن
ورزش یوگا که ریشه اش به هند برمیگردد هم جسم و هم ذهن را درگیر می کند. مشخص نیست که…
0
نقد و بررسی
انجام ورزش پیلاتس در خانه
همه‌ی ما اسم ورزش پیلاتس (pilates) را شنیده‌ایم، اما ممکن است اطلاعات دقیقی در مورد تمرینات پیلاتس در خانه نداشته…
0
نقد و بررسی
مهمترین دلایل توقف رشد عضلات در بدنسازی
معمولا هر ورزشکاری در رشته بدنسازی با این سوال مواجه می شود که چرا عضلاتم رشد نمی کند؟ متوقف شدن…