اگر به دنبال کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود هستید و در حال انتخاب بین دوچرخه ثابت و تردمیل…
بسیاری از افراد امروزه جهت بهبود سیستم قلبی عروقی، از دویدن روی تردمیل یا پیاده روی به عنوان تمرینات هوازی…
هوم جیم به افراد امکان میدهد تا در محیط خانگی و با استفاده از تمریناتی ساده و بدون نیاز به…
در دهههای اخیر، علم تغذیه و تناسب اندام به عنوان یک جنبه کلان از سلامت جسمی و ذهنی افراد توجه…
ورزش هوازی یکی از روشهای مؤثرترین برای لاغری و ایجاد تناسب اندام به حساب میآید. این نوع ورزشها با فعال…
برنامه تمرینی بدنسازی یکی از مهمترین فعالیتهایی است که میتواند برای بهبود سلامت و زندگی افراد بسیار موثر باشد. تمرینات…
ورزش در دوران بارداری یک موضوعی است که بسیاری از زنان باردار به دنبال پاسخ آن هستند. هر چند بدنسازی…
نمایشگاه ورزش و تجهیزات ورزشی، با همکاری مشترک روابط عمومی شرکت سهامی نمایشگاه های بین المللی ج.ا. ایران، نشریه اقتصاد…
همانطور که میدانید ورزش کراس فیت در حال حاضر ورزشیست که سالهای اخیر توجه بسیاری از علاقمندان و وزشکاران را…
همانطور که میدانید تمرینات ورزش کراس فیت مفاصل و گروه های عضلانی مختلف را با شدت بالا درگیر میکند؛ بنابراین…
انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که روی قسمت های مختلف بدن تمرکز می کنه. هنگام ماساژ ماساژور فشار های…
این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بشه گفت اولین شرط برای تحقق…