بازرگانی ورزشی تورال
ورود به حساب کاربری
0 محصولات نمایش سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

  • دسته محصولات
    • هوازی
      • دوچرخه
        • دوچرخه ثابت (ایستاده)
        • دوچرخه نشسته
        • دوچرخه ایرباک
      • الپتیکال
        • الپتیکال خانگی
        • الپتیکال باشگاهی
      • پله برقی
      • روئینگ قایقی
      • تردمیل
        • تردمیل خانگی
        • تردمیل باشگاهی
    • دستگاه بدنسازی
      • دستگاه بدنسازی خانگی
      • دستگاه بدنسازی باشگاهی
        • میز و نیمکت
        • وزنه آزاد
        • تجهیزات جانبی
        • سیم کش
    • صندلی ماساژور
    • تجهیزات بدنسازی چند منظوره
  • فروشگاه
  • بلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • سوالی دارید؟
  • کاتالوگ محصولات
  • برند ها
    • آلفیت
    • اس آر اس
    • استرانگ مستر
    • ام اچ بی
    • ام بی اچ
    • ایمپالس
    • بادی استرانگ
    • برایت وی
    • پاناتا
    • پاورلند
    • پرومکس
    • تایگر اسپرت
    • تکنوجیم
    • تورال
    • جی کی اکسر
    • جی مکس
    • جیموست
    • دی اچ زد
    • ریلکس
    • سیرکل
    • شوا
    • فرش وی
    • کلاسیک فیتنس
    • لایف فیتنس
    • ماسکل اسپریت
    • مای فرش
    • هویست
    • یانره
    • یونیورسال
دسته‌بندی‌ها
مكان گيرنده

الپتیکال

22
مكان گيرنده

پله برقی

1
مكان گيرنده

تردمیل

38

دوچرخه

54
مكان گيرنده

روئینگ قایقی

5

برندها

  • اس آر اس (7) Srs
  • استرانگ مستر (16) Strong Master
  • ام بی اچ (52) Mbh
  • ایمپالس (20) Impulse
  • بادی استرانگ (21) Body Strong
  • برایت وی (7) Bright Way
  • پاناتا (23) Panata
  • پرومکس (3) Promax
  • تایگر اسپرت (18) Tiger Sport
  • تورال (36) Toral
  • جی کی اکسر (3) Jk Exer
  • جی مکس (4) Gymax
  • جیموست (6) Gymost
  • دی اچ زد (52) Dhz
  • ریلکس (1) Relax
  • سیرکل (1) Circle
  • شوا (2) Shua
  • فرش وی (8) Fresh Way
  • کلاسیک فیتنس (12) Classic Fitness
  • لایف فیتنس (3) Life Fitness
  • ماسکل اسپریت (2) Muscle Spirit
  • مای فرش (6) My Fresh
  • هویست (93) Hoist
  • یونیورسال (2) Universal

فروش‌های ویژه

محصولات دارای تخفیف
خانه/هوازی

نمایش 1–20 از 120 نتیجه

    محبوبیت امتیاز جدیدترین ارزان‌ترین گران‌ترین پیشفرض
امتیاز جستجوی پیشرفته
  • دوچرخه اسپینینگ مدل S700 برند Hummer

    دوچرخه اسپینینگ مدل S700 برند Hummer

    17,140,000 تومان
    loader
  • تردمیل باشگاهی مدل 7300

    تردمیل باشگاهی برند Classic Fitness مدل 7300

    53,935,000 تومان
    loader
  • دوچرخه اسپینینگ مدل S750

    دوچرخه اسپینینگ Hummer مدل S750

    30,935,000 تومان
    loader
  • دوچرخه نشسته ایربایک مدل HB 005

    دوچرخه نشسته ایربایک برند ایمپالس مدل HB 005

    52,000,000 تومان
    loader
  • دوچرخه ثابت باشگاهی مدل Gymost B11

    دوچرخه ثابت باشگاهی جی موست مدل Gymost B11

    39,000,000 تومان
    loader
  • فروش ویژه! الپتیکال خانگی مدل EFIT 41805EH برند Powermax

    دستگاه الپتیکال خانگی مدل EFIT 41805EH برند Powermax

    8%28,000,000 تومان 25,800,000 تومان
    loader
  • الپتیکال خانگی مدل TL952 برند PROMAX

    دستگاه الپتیکال خانگی مدل TL952 برند اورجینال PROMAX

    21,500,000 تومان
    loader
  • الپتیکال خانگی مدل TL838 برند PROMAX

    دستگاه الپتیکال خانگی مدل TL838 برند اورجینال PROMAX

    27,200,000 تومان
    loader
  • فروش ویژه! الپتیکال خانگی مدل AETHER F2 برند Powermax

    الپتیکال و اسکی فضایی خانگی مدل AETHER F2 برند Powermax

    13%25,000,000 تومان 21,850,000 تومان
    loader
  • فروش ویژه! الپتیکال خانگی مدل SUPRA EX9 برند Powermax

    دستگاه الپتیکال خانگی مدل SUPRA EX9 برند اورجینال Powermax

    14%24,000,000 تومان 20,700,000 تومان
    loader
  • فروش ویژه! الپتیکال خانگی مدل EFIT 338EH برند PowerMax

    دستگاه الپتیکال خانگی مدل EFIT 338EH برند اورجینال PowerMax

    17%25,000,000 تومان 20,700,000 تومان
    loader
  • ایر بایک مدل AIR BIKE-K500

    دستگاه ایر بایک برند GMAX مدل AIR BIKE-K500

    21,500,000 تومان
    loader
  • ایر بایک مدل AIR BIKE-K600

    دستگاه ایر بایک برند GMAX مدل AIR BIKE-K600

    24,500,000 تومان
    loader
  • تردمیل مکانیکی مدل AIR RUNNER-G6000تردمیل مکانیکی مدل AIR RUNNER-G6000

    تردمیل مکانیکی برند GMAX مدل AIR RUNNER-G6000

    70,000,000 تومان
    loader
  • تردمیل باشگاهی 7000 برند تایگر اسپرت

    85,000,000 تومان
    loader
  • دوچرخه مبله ژورنالی TSR007 برند تایگر اسپرت

    50,000,000 تومان
    loader
  • دستگاه بدنسازی باشگاهی

    روئینگ تایگر اسپرت Tiger Sport AB-6B

    42,500,000 تومان
    loader
  • دوچرخه ایربایک تایگر اسپرت TigerSport AB-6A

    41,500,000 تومان
    loader
  • تردمیل تایگر اسپرت مدل TS-60M

    27,000,000 تومان
    loader
  • تردمیل خانگی تایگر اسپرت TS-55s

    27,000,000 تومان
    loader
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »

هوازی

هوازی یا در زبان عام اروبیک که یکی از ورزش های مرسوم در بین عموم مردم است و معمولا به عنوان رقص به آن نگاه می کنند.

خیلی از افراد با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند و همیشه دنبال دارو و مسکن برای رفع یا حتی کاهش آن می باشند اما یک روش کم خطر و مفید که ما برایتان پیشنهاد می کنیم تمرین های با برنامه به وسیله ی ورزش هوازی است.

با هوازی با یک تیر دو نشان می زنید. هم به تناسب اندام خود کمک می کنید هم ذهنی راحت و آرامش را برای خود به ارمغان می آورید.

در ادامه با ما همراه شوید.

هوازی در بدنسازی چیست؟

اگر بخواهیم راجب هوازی صحبت کنیم همانطور که از اسمش پیداست به اکسیژن زیادی نیاز دارد تا خون با اکسیژن بالا به عضلات در حال تمرین و فعالیت منتقل شود. این ورزش برای قلب و عروق و ریه بسیار موثر است و باعث افزایش ضربان قلبی و تنفس برعکس ورزش بی هوازی می شود.

انرژی این تمرین از گلوکز و چربی تامین می شود پس بهترین تمرین برای چربی سوزی و لاغری محسوب می شود. هر فردی در طول روز با خوردن چربی های زیاد برای از بین بردن آن ها باید دست به کار شود چرا که خیلی از مریضی ها از همین چربی ها ناشی می شود و چه تمرینی بهتر از هوازی که سبک و راحت است.

در ادامه با ما با تاثیرات و فواید این تمرین آشنا شوید.

هوازی

هوازی در بدنسازی

تاثیر هوازی برای بدنسازی

هر ورزشی برای بدن تاثیر منحصر به فرد خود را دارد اما اگر بخواهیم در مورد تاثیر هوازی صحبت کنیم یک ورزش کم دردسر و ساده برای افرادیست که در هر سنی نیاز به تناسب اندام و سلامتی دارند؛ مخصوصا برای افرادی که از بیماری های خاصی رنج می برند هم ورزشی مناسبی است چون ریسک خطر پذیری در آن خیلی کم است و زمان ورزش به خود طرف بستگی دارد.

معمولا افراد زیادی برای چربی سوزی و لاغری از این ورزش استفاده می کنند اما تنها تاثیر این ورزش در چربی سوزی نیست بلکه با درگیر کردن قلب و عروق می تواند در بهبود عملکرد اعضای بدن نیز موثر واقع شود.

با اکسیژنی که این ورزش نیاز دارد در تنفس و رساندن اکسیژن مورد نیاز به ریه ها باعث افزایش بازده قلب و اعتماد به نفس در فرد شود و افسردگی را از شخص دور کند.

هوازی

تاثیرات هوازی

فواید هوازی

  • چربی سوزی خیلی قوی
  • مهیا سازی آرامش فکری و ذهنی همراه با خواب راحت
  • بهبود فعالیت ریه ها و افزایش ظرفیت تنفسی
  • توانایی جنسی را افزایش می دهد و باعث رفع اختلال در آن می شود.
  • در مواقعی باعث افزایش تراکم استخوان ها می شود.
  • اضصراب و تنش را از شما دور می کند.
  • اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و باعث می شود تا نسبت به خود و بدنتان احساس بهتری داشته باشید.
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری های خطرناک مربوط به قلب و عروق و برخی سرطان ها
  • افزایش بازدهی قلب و کمک به خون رسانی و تنفس
  • جلوگیری از الزایمر و زوال عقل در پیری
  • کاهش خشکی و درد مفاصل

انواع هوازی

تمرین های هوازی دو نوع هستند:

  1. تمرین هایی که پاها باید وزن بدن را تحمل کنند مانند؛پیاده روی، طناب زنی، حرکات پروانه، دویدن روی پله ها و…
  2. تمرین هایی که وزن بدن روی پاها نیست مانند؛ شنا، قایق رانی،دوچرخه سواری و…

میتوانید برای اطلاعات بیشتر راجب طناب زنی در هوازی اینجا کلیک کنید.

تمرین هوازی برای فیتنس و عضله سازی

برای هوازی تمرین های متنوعی وجود دارد که فرد هم با ستگاه بدنسازی و هم بدون دستگاه می تواند انجامشان دهد.

تمرین هایی که بدون دستگاه انجام می شود معمولا برای افرادی که دسترسی به باشگاه و دستگاه مورد نیاز را ندارند بسیار عاقلانه است اما افرادی که دسترسی لازم را به هر کدام دارند استفاده از دستگاه های بدنسازی و همچنین تمرین های هوازی در کنار ورزش سخت بدنسازی یکی از توصیه های اکید است.

دستگاه الپتیکال یک گزینه ی مناسب برای هوازی است؛ با دوچرخه ی ثابت نیز می توان خوب تمرین کرد.بعضی از افراد از وزنه ها نیز در تمرین هوازی استفاده می کنند ولی معمولا برای این کار باید از وزنه های سبک استفاده شود چون تمرین هوازی به وقت بیشتر و همچنین فشار کمتری نیاز دارد.

هوازی

تمرینات هوازی با دستگاه های بدنسازی

تمرینات هوازی یا بدنسازی؟

بیشتر افراد در این مورد به مشکل می خورند و انتظار دارند با انجام بدنسازی به وزن ایده آل خود برسند و کاهش وزن داشته باشند اما معمولا بدنسازی قدرتی با تمریناتی که دارد باعث عضله سازی می شود و چربی ها را به عضلات سالم تبدیل می کند پس بنظر می رسد راه مناسبی برای کاهش چربی و لاغری نمی باشد.

اما هوازی به دلیل از بین بردن کالری و چربی های اضافی بدن ،در لاغری و سوزاندن چربی ها موثر و روند لاغری را تسریع می بخشد. معمولا ورزش بدنسازی و هوازی بهتر است در کنار هم انجام شود تا عملکرد سوخت وساز به بهترین شکل خود انجام  و نتیجه ی مطلوبی از آن گرفته شود.

زمان هوازی قبل یا بعد بدنسازی؟

معمولا برای ورزش بدنسازی و هوازی باید دو جلسه ی مجزا در نظر گرفت اما در صورت نداشتن زمان در وهله ی اول بدنسازی و بعد از آن شروع به تمرینات هوازی کنید چرا که نتیجه ی مطلوبی از تمرین خود خواهید گرفت.

سخن پایانی

برای اینکه ورزش را به یک عادت همیشگی و لذت بخش تبدیل کنید بهترین ورزش، ورزش هوازی است. ورزشی که باب میل هر فردی واقع می شود و برای بهبود سلامتی و یک زندگی سالم بهترین انتخاب می تواند باشد.

اما باید به این هم توجه کنید که قبل انجام ورزش هوازی در صورت نیاز با یک پزشک نیز مشورت کنید که آیا این تمرین ها برای شما مناسب است و باعث آسیب نمی شود. و همچنین این را هم در نظر بگیرید که در صورت احساس درد و ناراحتی دست از ورزش بکشید و خود را تحت فشار قرار ندهید.

برای اینکه زندگی شاداب و ارامی داشته باشید به برنامه های ورزشی خود پایبند باشید و با صبر و حوصله به آن ها بپردازید و با سایت تورال اسپرت همراه باشید.

با هوازی با یک تیر دو نشان می زنید. هم به تناسب اندام خود کمک می کنید هم ذهنی راحت و آرامش را برای خود به ارمغان می آورید.

پرش به بالا
  • هفت روز هفته ، 24 ساعت شبانه‌روز پاسخگوی شما هستیم.
  • شماره تلفن: 021-44863702 , 021-44337281
  • آدرس ایمیل: info@toralsport.com
آیکون ارسال کالاتحویل اکسپرس
آیکون پشتیبانی 24 ساعتهپشتیبانی 24 ساعته
خرید اینترنتیپرداخت در محل
وارانتیضمانت کیفیت
آیکون اورجینال بودنضمانت اصل بودن

با تورال اسپرت

  • پاسخ به پرسش‌های متداول
  • رویه‌های بازگرداندن محصول
  • شرایط استفاده
  • حریم خصوصی

خدمات مشتریان

  • شیوه‌های پرداخت
  • رویه ارسال سفارش
  • نحوه خرید از تورال اسپرت

دسته بندی محصولات

  • هوازی
  • بدنسازی باشگاهی
  • صندلی ماساژور
  • تجهیزات بدنسازی چند منظوره

دنبال کردن در شبکه‌های اجتماعی:

اطلاع از آخرین محصولات:

تورال اسپرت ایرانیان

گروه صنعتی ورزشی تورال با هدف برآورده ساختن نياز به تجهيزات ورزشی در كشور و با بيش از ۲۰ سال تجربه در عرصه طراحی، ساخت و توليد دستگاههای بدنسازی قدم به عرصه توليد نهاد به طوری كه در حال حاضر با تجهيز بيش از 400 عدد از باشگاههای ورزشی به يكی از شناخته ترين برند ها با نام تجاری TORAL در كشور عزيزمان و كشورهای همسايه گرديده است. شعار اين گروه بر اصل مشتری مداری از ساخت تا فروش و خدمات پس از فروش به مشتريان عزيز مي باشد و باتكيه بر اين اصل و كارآزمودگي مديران اين گروه آماده دريافت انتقادات و پيشنهادات هستيم.

کلیه حقوق این سایت متعلق به گروه فنی مهندسی ورزشی تورال اسپرت ایران می‌باشد. طراحی و توسعه: brandidea.ir
صفحه اصلی
اعلانات
سبد خرید
حساب کاربری