بستن
0 محصول
مشاهده سبد خرید
بایگانی‌ها
مزایای بدنسازی با دمبل| آموزش + برنامه‌های تمرینی
بدنسازی با دمبل یکی از روش‌های موثر برای تقویت عضلات و افزایش تناسب اندام است که می‌تواند به شما کمک…
نقد و بررسی
دستگاه روئینگ چیست؟ بررسی کامل، مزایا و نحوه استفاده
دستگاه روئینگ به عنوان یک دستگاه ورزشی کامل و چند منظوره شناخته می‌شود که برای تمرینات هوازی و قدرتی بسیار…
نقد و بررسی
از کجا شروع کنیم؟ صفر تا صد تاسیس باشگاه بدنسازی
آیا تا به حال به فکر تاسیس باشگاه بدنسازی خود افتاده‌اید؟ شاید فکر کنید این کار دشوار و پیچیده است،…
اموزش
بدنسازی فیزیک کلاسیک چیست؟| تفاوت آن با پرورش اندام
بدنسازی فیزیک کلاسیک، یا همان بادی کلاسیک، یک رشته جدید در بدنسازی است که تمرکز اصلی آن بر زیبایی و…
نقد و بررسی
وظایف مربی بدنسازی چیست؟
ورزش نه تنها برای حفظ سلامت جسمی، بلکه برای بهبود سلامت روانی و افزایش کیفیت زندگی نیز اهمیت زیادی دارد.…
نقد و بررسی
آموزش بدنسازی از صفر تا صد| 0_100
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که با آموزش بدنسازی چگونه می‌توانید به یک بدن قوی و متناسب…
اموزش
وسایل باشگاه بدنسازی بانوان
در باشگاه های ورزشی بانوان، وجود تمامی وسایل لازم برای ورزشکاران امری بسیار حیاتی است. این وسایل نه تنها باید…
اموزش
تردمیل مکانیکی چیست؟ معرفی 4 مدل تردمیل
تردمیل وسیله ای است که برای راه رفتن و دویدن به کار می رود و شما را از وابستگی به…
راهنمای خرید
دوچرخه ایستاده (ثابت) چقدر کالری می سوزاند؟
دوچرخه ایستاده (ثابت) به عنوان یکی از بهترین وسایل ورزشی برای افزایش فعالیت بدنی و سوزاندن چربی و همچنین تقویت…
اموزش
ایربایک چیست؟ 2 توصیه مهم هنگام خرید
با پیشرفت فناوری، حوزه بدنسازی نیز به سرعت در حال تغییر است. یکی از آخرین ابداعات در این زمینه، ایربایک…
اموزش
تردمیل یا دوچرخه ثابت؟
اگر به دنبال کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود هستید و در حال انتخاب بین دوچرخه ثابت و تردمیل…
نقد و بررسی
دویدن روی تردمیل یا پیاده روی؟
بسیاری از افراد امروزه جهت بهبود سیستم قلبی عروقی، از دویدن روی تردمیل یا پیاده روی به عنوان تمرینات هوازی…
نقد و بررسی