دسته: نقد و بررسی

برای لاغری شکم تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

برای لاغری شکم تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

برای لاغری شکم تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ این سوالی است که خیلی‌ها وقتی به دنبال کاهش چربی شکم…
نقد و بررسی
بهترین تمرین برای شکم و پهلو

بهترین تمرین برای شکم و پهلو | راهنمای کامل بدنسازی شکم

بهترین تمرین برای شکم و پهلو همیشه دغدغه‌ی بسیاری از افرادی است که به دنبال یک شکم تخت و پهلوهای…
نقد و بررسی
تردمیل شیب‌ دار برای چی خوبه

تردمیل شیب‌ دار برای چی خوبه؟ | همه چیز درباره شیب تردمیل

تردمیل شیب دار برای چی خوبه؟ اگر تا به حال از تردمیل استفاده کرده باشید، حتماً دکمه تنظیم شیب آن…
نقد و بررسی
بدنسازی با دمبل

مزایای بدنسازی با دمبل| آموزش + برنامه‌های تمرینی

بدنسازی با دمبل یکی از روش‌های موثر برای تقویت عضلات و افزایش تناسب اندام است که می‌تواند به شما کمک…
نقد و بررسی
دستگاه روئینگ چیست؟

دستگاه روئینگ چیست؟ بررسی کامل، مزایا و نحوه استفاده

دستگاه روئینگ به عنوان یک دستگاه ورزشی کامل و چند منظوره شناخته می‌شود که برای تمرینات هوازی و قدرتی بسیار…
نقد و بررسی
بدنسازی فیزیک کلاسیک چیست؟

بدنسازی فیزیک کلاسیک چیست؟| تفاوت آن با پرورش اندام

بدنسازی فیزیک کلاسیک، یا همان بادی کلاسیک، یک رشته جدید در بدنسازی است که تمرکز اصلی آن بر زیبایی و…
نقد و بررسی
وظایف مربی بدنسازی چیست

وظایف مربی بدنسازی چیست؟

ورزش نه تنها برای حفظ سلامت جسمی، بلکه برای بهبود سلامت روانی و افزایش کیفیت زندگی نیز اهمیت زیادی دارد.…
نقد و بررسی
تردمیل

تردمیل یا دوچرخه ثابت؟

اگر به دنبال کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود هستید و در حال انتخاب بین دوچرخه ثابت و تردمیل…
نقد و بررسی
دویدن روی تردمیل یا پیاده‌ روی؟

دویدن روی تردمیل یا پیاده‌ روی؟

بسیاری از افراد امروزه جهت بهبود سیستم قلبی عروقی، از دویدن روی تردمیل یا پیاده روی به عنوان تمرینات هوازی…
نقد و بررسی
ورزش کراس فیت

تاریخچه کراس فیت

همانطور که میدانید ورزش کراس فیت در حال حاضر ورزشیست که سالهای اخیر توجه بسیاری از علاقمندان و وزشکاران را…
نقد و بررسی
تمرینات کراس فیت

آسیب های بدنی شایع در ورزش کراس فیت

همانطور که میدانید تمرینات ورزش کراس فیت مفاصل و گروه های عضلانی مختلف را با شدت بالا درگیر میکند؛ بنابراین…
نقد و بررسی
انواع مختلف ماساژ

انواع مختلف ماساژ چیست؟

انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که روی قسمت های مختلف بدن تمرکز می کنه. هنگام ماساژ ماساژور فشار های…
نقد و بررسی
پشتیبانی آنلاین

در زیر می‌توانید پاسخ سوالات خود را بیابید. در غیر این صورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالات شما پاسخ خواهیم داد.

دریافت اپلیکیشن