بستن
0 محصول
مشاهده سبد خرید
بایگانی‌ها
وظایف مربی بدنسازی چیست؟
ورزش نه تنها برای حفظ سلامت جسمی، بلکه برای بهبود سلامت روانی و افزایش کیفیت زندگی نیز اهمیت زیادی دارد.…
نقد و بررسی
آموزش بدنسازی از صفر تا صد| 0_100
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که با آموزش بدنسازی چگونه می‌توانید به یک بدن قوی و متناسب…
اموزش
وسایل باشگاه بدنسازی بانوان
در باشگاه های ورزشی بانوان، وجود تمامی وسایل لازم برای ورزشکاران امری بسیار حیاتی است. این وسایل نه تنها باید…
اموزش
تردمیل مکانیکی چیست؟ معرفی 4 مدل تردمیل
تردمیل وسیله ای است که برای راه رفتن و دویدن به کار می رود و شما را از وابستگی به…
راهنمای خرید
دوچرخه ایستاده (ثابت) چقدر کالری می سوزاند؟
دوچرخه ایستاده (ثابت) به عنوان یکی از بهترین وسایل ورزشی برای افزایش فعالیت بدنی و سوزاندن چربی و همچنین تقویت…
اموزش
ایربایک چیست؟ 2 توصیه مهم هنگام خرید
با پیشرفت فناوری، حوزه بدنسازی نیز به سرعت در حال تغییر است. یکی از آخرین ابداعات در این زمینه، ایربایک…
اموزش
تردمیل یا دوچرخه ثابت؟
اگر به دنبال کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود هستید و در حال انتخاب بین دوچرخه ثابت و تردمیل…
نقد و بررسی
دویدن روی تردمیل یا پیاده روی؟
بسیاری از افراد امروزه جهت بهبود سیستم قلبی عروقی، از دویدن روی تردمیل یا پیاده روی به عنوان تمرینات هوازی…
نقد و بررسی
هوم جیم، راهی موثر برای تمرین در خانه و بهبود سلامتی شما
هوم جیم به افراد امکان می‌دهد تا در محیط خانگی و با استفاده از تمریناتی ساده و بدون نیاز به…
اموزش
فواید دوچرخه ایستاده بر سلامت و تناسب اندام
در دهه‌های اخیر، فواید دوچرخه ایستاده بر سلامت و تناسب اندام به عنوان یک جنبه کلان از سلامت جسمی و…
اموزش
ورزش هوازی برای لاغری: هنر لاغری و سلامتی با ورزش هوازی
ورزش هوازی یکی از مؤثرترین روش ها برای لاغری و ایجاد تناسب اندام به حساب می‌آید. این نوع ورزش‌ها با…
اموزش
برنامه تمرینی بدنسازی: راهی به سوی قدرت و استقامت
برنامه تمرینی بدنسازی یکی از مهمترین فعالیت‌هایی است که می‌تواند برای بهبود سلامت و زندگی افراد بسیار موثر باشد. تمرینات…
اموزش