اچ وزنه آزاد متحرک طرح هویست مدل t-121

دستگاه اچ وزنه آزاد متحرک طرح هویست مدل T-121 یکی از تجهیزات ورزشی است که برای تقویت عضلات چهارسر رانی (کوادریسپس) طراحی شده است. این دستگاه معمولاً در سالن‌های ورزشی یا محل‌های بدنسازی قابل دسترسی است و برای افرادی که به تقویت و تقویت عضلات چهارسر ران علاقه‌مند هستند، مناسب است.

معمولاً دستگاه اچ وزنه آزاد متحرک شامل یک صفحه یا پلتفرم است که وزنه‌های آزاد (مثلاً دمبل یا باربل) بر روی آن قرار می‌گیرند. با انجام حرکات مختلف مانند انجام اسکات‌ها و پرس‌های ساقه‌ای با وزنه‌ها، عضلات چهارسر رانی شامل عضلات کوادریسپس و عضلات دیگری که در این ناحیه واقع شده‌اند، تقویت می‌شوند.

استفاده صحیح از این دستگاه و انتخاب وزنه‌های مناسب، می‌تواند به تقویت و افزایش حجم عضلات چهارسر ران کمک کند. این نوع تمرینات معمولاً به عنوان بخشی از برنامه‌های تمرینی برای بدنسازان، ورزشکاران حرفه‌ای و همچنین علاقمندان به ورزش بدنسازی در نظر گرفته می‌شوند.