دستگاه کراس اور برند بادی استرانگ مدل B-101

توضیحات

دستگاه کراس اور برند بادی استرانگ مدل B-101 یک تجهیز ورزشی چندکاره است که به ورزشکاران امکان می‌دهد تا به تمرینات متنوعی برای تقویت و شکل دهی به اندام‌های خود بپردازند. این دستگاه انواعی از حرکات بدنسازی را پوشش می‌دهد که شامل موارد زیر می‌شود:

1. کراس اور (Cross Over): حرکتی است که برای درگیر کردن عضلات سینه شامل عضله‌های سینه‌ی کوچک و بزرگ استفاده می‌شود. این حرکت با کشش دستگیره‌ها از دو سوی دستگاه به عنوان یک تمرین خوب برای تقویت عضلات سینه محسوب می‌شود.
2. نشر خم (Decline Press): حرکتی که برای تقویت عضلات سینه و خصوصاً عضلات بالایی سینه مفید است. در این حرکت، ورزشکاران با استفاده از دستگاه و تنظیم زاویه، می‌توانند به تقویت این منطقه از بدن بپردازند.
3. زیر سینه (Underhand Chest Press): حرکتی که با استفاده از گرفتن دستگیره‌ها از زیر سینه انجام می‌شود و به تقویت عضلات سینه کمک می‌کند، به ویژه عضلات زیر سینه.
4. جلو بازو ایستاده (Standing Front Arm): حرکتی که برای تقویت عضلات بازوها، به ویژه عضلات بزرگ بازو (بازوی دلتوئید) انجام می‌شود. ورزشکاران با کشش و فشار دادن دستگیره‌ها به جلو، این عضلات را تقویت می‌کنند.
5. پشت بازو ایستاده (Standing Rear Arm): حرکتی که برای تقویت عضلات پشت بازویی (تریسپس) انجام می‌شود. ورزشکاران با استفاده از دستگیره‌ها و کشش به عقب، به تقویت این عضلات می‌پردازند.

دستگاه کراس اور بادی استرانگ مدل B-101 به ورزشکاران امکان می‌دهد تا با استفاده از این تمرینات، به تناسب اندام و تقویت عضلات مختلف بدن خود دست یابند.