بستن
0 محصول
مشاهده سبد خرید
بایگانی‌ها
دوره کات بدنسازی چیست؟ | 0 تا 100 دوره کات
دوره کات بدنسازی چیست؟ آیا می‌خواهید عضلات خوش‌فرم و نمایان داشته باشید و چربی‌های اضافی بدنتان را کاهش دهید؟ پس…
نقد و بررسی
در دوره حجم چی بخوریم؟ | راهنمای کامل برنامه غذایی حجم
در دوره حجم چی بخوریم؟ برای عضله سازی سریع و افزایش قدرت بدنی چه رژیمی را رعایت کنیم؟ باید بدانید…
نقد و بررسی
چه مکمل هایی برای دوره حجم مناسب است؟
چه مکمل هایی برای دوره حجم مناسب است؟ آیا می‌دانید دوره حجم در بدنسازی چقدر می‌تواند بر رشد عضلات شما…
اموزش
در دوره کات چه بخوریم؟
در دوره کات چه بخوریم؟ دوره کات زمانی است که می‌توانید چربی اضافی را بسوزانید و عضلاتی که با زحمت…
نقد و بررسی
ددلیفت چیست؟ | همه چیز درباره ددلیفت
ددلیفت چیست؟ شاید اسم ددلیفت را شنیده باشید و برایتان سوال پیش آمده باشد که چرا این حرکت در بین…
اموزش
برای لاغری شکم تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
برای لاغری شکم تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ این سوالی است که خیلی‌ها وقتی به دنبال کاهش چربی شکم…
نقد و بررسی
بهترین تمرین برای شکم و پهلو | راهنمای کامل بدنسازی شکم
بهترین تمرین برای شکم و پهلو همیشه دغدغه‌ی بسیاری از افرادی است که به دنبال یک شکم تخت و پهلوهای…
نقد و بررسی
تردمیل شیب دار برای چی خوبه؟ | همه چیز درباره شیب تردمیل
تردمیل شیب دار برای چی خوبه؟ اگر تا به حال از تردمیل استفاده کرده باشید، حتماً دکمه تنظیم شیب آن…
نقد و بررسی
تفاوت فیتنس و بدنسازی
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد به فیتنس علاقه‌مندند و از تمرینات هوازی و…
اموزش
اسکی فضایی یا دوچرخه ثابت؟ کدام یک برای تناسب اندام شما بهتر است؟
اسکی فضایی یا دوچرخه ثابت؟ این سوالی است که بسیاری از علاقمندان به تناسب اندام با آن مواجه می‌شوند. در…
راهنمای خرید
دستگاه هوازی چیست؟ | معرفی 8 تا از بهترین دستگاه های هوازی
دستگاه هوازی یکی از ابزارهای مهم و محبوب در دنیای ورزش و تناسب اندام است که به بهبود سلامت قلبی-عروقی…
اموزش
وزنه آزاد چیست؟ معرفی + تمرینات ورزشی
وزنه آزاد، آیا می‌تواند همان کلید موفقیت شما در دستیابی به بدنی قوی‌تر و متناسب‌تر باشد؟ از سالن‌های بدنسازی تا…
اموزش