بستن
0 محصول
مشاهده سبد خرید
بایگانی‌ها
ددلیفت چیست؟ | همه چیز درباره ددلیفت
ددلیفت چیست؟ شاید اسم ددلیفت را شنیده باشید و برایتان سوال پیش آمده باشد که چرا این حرکت در بین…
اموزش
برای لاغری شکم تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
برای لاغری شکم تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ این سوالی است که خیلی‌ها وقتی به دنبال کاهش چربی شکم…
نقد و بررسی
بهترین تمرین برای شکم و پهلو | راهنمای کامل بدنسازی شکم
بهترین تمرین برای شکم و پهلو همیشه دغدغه‌ی بسیاری از افرادی است که به دنبال یک شکم تخت و پهلوهای…
نقد و بررسی
تردمیل شیب دار برای چی خوبه؟ | همه چیز درباره شیب تردمیل
تردمیل شیب دار برای چی خوبه؟ اگر تا به حال از تردمیل استفاده کرده باشید، حتماً دکمه تنظیم شیب آن…
نقد و بررسی
تفاوت فیتنس و بدنسازی
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد به فیتنس علاقه‌مندند و از تمرینات هوازی و…
اموزش
اسکی فضایی یا دوچرخه ثابت؟ کدام یک برای تناسب اندام شما بهتر است؟
اسکی فضایی یا دوچرخه ثابت؟ این سوالی است که بسیاری از علاقمندان به تناسب اندام با آن مواجه می‌شوند. در…
راهنمای خرید
دستگاه هوازی چیست؟ | معرفی 8 تا از بهترین دستگاه های هوازی
دستگاه هوازی یکی از ابزارهای مهم و محبوب در دنیای ورزش و تناسب اندام است که به بهبود سلامت قلبی-عروقی…
اموزش
وزنه آزاد چیست؟ معرفی + تمرینات ورزشی
وزنه آزاد، آیا می‌تواند همان کلید موفقیت شما در دستیابی به بدنی قوی‌تر و متناسب‌تر باشد؟ از سالن‌های بدنسازی تا…
اموزش
مزایای بدنسازی با دمبل| آموزش + برنامه‌های تمرینی
بدنسازی با دمبل یکی از روش‌های موثر برای تقویت عضلات و افزایش تناسب اندام است که می‌تواند به شما کمک…
نقد و بررسی
دستگاه روئینگ چیست؟ بررسی کامل، مزایا و نحوه استفاده
دستگاه روئینگ به عنوان یک دستگاه ورزشی کامل و چند منظوره شناخته می‌شود که برای تمرینات هوازی و قدرتی بسیار…
نقد و بررسی
از کجا شروع کنیم؟ صفر تا صد تاسیس باشگاه بدنسازی
آیا تا به حال به فکر تاسیس باشگاه بدنسازی خود افتاده‌اید؟ شاید فکر کنید این کار دشوار و پیچیده است،…
اموزش
بدنسازی فیزیک کلاسیک چیست؟| تفاوت آن با پرورش اندام
بدنسازی فیزیک کلاسیک، یا همان بادی کلاسیک، یک رشته جدید در بدنسازی است که تمرکز اصلی آن بر زیبایی و…
نقد و بررسی