دستگاه هاگ پا مدل a989

توضیحات

دستگاه هاگ پا مدل A989 برای انجام تمرین هاگ اسکوات بسیار مناسب است. این تمرین به تقویت عضلات چهارسر ران کمک می‌کند و با استفاده از دستگاه A989، می‌توانید تمرین را به بهترین شکل انجام دهید. در ادامه، توضیحاتی درباره ویژگی‌ها و استفاده از این دستگاه ارائه می‌شود:

راهنمای انجام اسکات هاگ بر روی دستگاه هاگ پا A989

1. مکان تمرین:
   • قدم‌های خود را بر روی دستگاه قرار دهید و پشت خود را در پشتی دستگاه قرار دهید.
2. وضعیت بدن:
   • شانه‌های خود را زیر تکیه‌گاه‌های شانه‌دار دستگاه قرار دهید.
   • پاهای خود را به اندازه عرض شانه روی صفحه پا باز کنید.
3. حرکت اسکات:
   • به آرامی باسن خود را پایین بیاورید، زانوهای خود را تا ۹۰ درجه خم کنید.
   • سپس دوباره بایستید تا به حالت اولیه برگردید.

ویژگی‌های دستگاه هاگ پا A989

• قرقره‌های ۵ اینچی با شیار عمیق:
  • این ویژگی به شما کمک می‌کند که کابل دستگاه را به طور صحیح و بدون مشکلاتی حرکت دهید، که از دقت تمرین شما اطمینان حاصل کند.
• کوسن‌های سنگین به سبک اروپایی:
  • این کوسن‌ها به شما راحتی و پشتیبانی لازم را در حین انجام تمرین هاگ اسکوات فراهم می‌کنند، که تجربه تمرینی شما را بهبود می‌بخشند.

نتیجه‌گیری

دستگاه هاگ پا مدل A989 با ویژگی‌های مناسب برای تمرین هاگ اسکوات، یک ابزار عالی برای تقویت عضلات چهارسر ران است. با رعایت راهنمای تمرینی فوق، می‌توانید به بهترین شکل از این دستگاه استفاده کرده و به تقویت و تقویت عضلات خود بپردازید.