دستگاه پول اور دستگاه وزنه آزاد طرح هویست مدل t-155
- مدل: طرح هویست مدل t-155
- گارانتی: ۱ سال شرکتی
- کشور سازنده: ایران
- خدمات پس از فروش: 10 سال
- ارسال توسط بازرگانی تورال اسپرت ایران
- ارسال توسط بازرگانی تورال اسپرت ایراناین کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار بازرگانی تورال اسپرت ایران تامین و آماده پردازش میگردد و توسط پیک بازرگانی تورال اسپرت ایران در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.
25,500,000 تومان
توضیحات
پول اور دستگاه همانند دمبل پول اور و هالتر پول اور است که منجر به انبساط عضله سینه می گردد. این انبساط در طول کشش نقطه شروع حرکت ایجاد می شود. در قسمت پایین حرکت عضلات شکم جهت افزایش شدت فشرده می شوند.
عضله اصلی درگیر در این تمرین : زیر بغل
نوع تمرین : قدرتی
مکانیزم تمرین : ترکیبی
سطح تمرین : مبتدی
ابزار مورد نیاز در پول اور دستگاه : دستگاه
نوع نیرو : کششی
نحوه انجام حرکت پول اور دستگاه :
برای شروع صندلی را به گونه ای تنظیم کنید که دستان شما بالای سرتان قرار گیرند. با هر دو دست دستگیره را محکم نگه داشته و آرنجتان را در مرکز پد آرنج قرار دهید.
صاف نشسته و دستگیره را محکم نگه دارید.
میله را به سمت پایین بکشید ، تا جایی که به عضلات شکم برسد ( و یا تا بیشترین حد ممکن ). در کل طول حرکت نفس خود را بیرون دهید ( بازدم ).
اجازه دهید تا نیروی جاذبه دستان شما را به آرامی به سمت بالا حرکت دهد تا کاملا کشیده شوند. دستان شما باید در موقعیت بالای سرتان قرار گیرند. در کل طول حرکت نفس خود را به سمت داخل دهید ( دم ).
تا جایی که می توانید تمرین پول اور دستگاه را تکرار کنید.
توضیحات تکمیلی
مدل | طرح هویست مدل t-155 |
---|---|
گارانتی | ۱ سال شرکتی |
کشور سازنده | ایران |
خدمات پس از فروش | 10 سال |
-
جلو بازو لاری سیم کش برند پاناتا مدل P-111
25,500,000 تومان -
دستگاه سیم کش DHZ لت عمود مدل E7012A
78,000,000 تومان -
دستگاه پشت پا ایستاده وزن آزاد طرح هویست مدل t-137
21,500,000 تومان -
پشت ران نشسته سیم کش برند پاناتا مدل P-107
25,500,000 تومان -
اسمیت سه بعدی طرح هویست مدل t-197
38,000,000 تومان -
دستگاه جلو ران سیم کش متحرک برند هویست
28,500,000 تومان
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.