0 محصولات
نمایش سبد خرید
دستگاه پرس پا عمودی طرح هویست مدل t-170
ویژگی‌های محصول
- مدل: طرح هویست مدل t-170
- گارانتی: ۱ سال شرکتی
- کشور سازنده: ایران
- خدمات پس از فروش: 10 سال
شماره تماس: ۰۹۱۲۸۳۸۲۱۸۶
تلفن ثابت: ۰۲۱۴۴۸۶۳۷۰۲
ضمانت اصالت کالا
تحویل کالا 3 الی 4 روز کاری
موجود در انبار
- ارسال توسط بازرگانی تورال اسپرت ایران
بازگشت
- ارسال توسط بازرگانی تورال اسپرت ایراناین کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار بازرگانی تورال اسپرت ایران تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک بازرگانی تورال اسپرت ایران در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.
25,500,000 تومان
توضیحات
پرس پا عمودی با دستگاه یکی از انواع تمرینات پرس پا است که می توانید برای تقویت عضلات پا انجام دهید. در حالت کلی این تمرین باعث تقویت عضله ران می شود ، اما به صورت غیر مستقیم عضلات همسترینگ ، ساق پا و ماهیچه سرین را نیز به کار می گیرد. این حرکت فشار عمودی بیشتری به عضلات ران شما وارد می کند.
عضله اصلی درگیر در این تمرین : ماهیچه ران پا
نوع تمرین : قدرتی
مکانیزم : ترکیبی
سطح تمرین : مبتدی
ابزار مورد نیاز : دستگاه
نوع نیرو : فشاری ( دو طرفه )
عضله ثانویه درگیر در این تمرین : عضلات شکم ، ساق پا ، همسترینگ ، پشتی کوچک ، ابداکتور ران.
نحوه اجرای حرکت پرس پا عمودی با دستگاه :
میله هالتر را به فاصله 90 سانتیمتری از سطح زمین بر روی دستگاه اسمیت تنظیم کرده و به صورت تاق باز بر روی زمین دراز بکشید.
پاهایتان را به اندازه عرض باسن خود باز کرده و زیر میله قرار دهید.
پاهایتان را کاملا بکشید تا قفل باز شود و سپس با خم کردن زانوهایتان و انعطاف پذیری مفصل ران ، میله را پایین بیاورید.
ا ز طریق ایجاد فشار به میله ، هنگام کشش مفصل ران و زانوهایتان نفس خود را بیرون دهید ( بازدم ).
به آرامی به نقطه شروع بازگشته و تا جایی که می توانید تمرین پرس پا عمودی با دستگاه را تکرار کنید.
توضیحات تکمیلی
| مدل | طرح هویست مدل t-170 |
|---|---|
| گارانتی | ۱ سال شرکتی |
| کشور سازنده | ایران |
| خدمات پس از فروش | 10 سال |
-
دستگاه سیم کش DHZ لت عمود مدل E7012A
78,000,000 تومان -
پشت پا خوابید سیم کش برند پاناتا مدل P-110
25,500,000 تومان -
دستگاه زیر بغل لت سیم کش برند بادی استرانگ مدل B-113
26,500,000 تومان -
دستگاه نشر جانب سیم کش برند هویست t 203
25,500,000 تومان -
دوچرخه ثابت مبله فرش وی مدل 8719RP
19,700,000 تومان -
جلو بازو لاری سیم کش برند بادی استرانگ مدل B-111
34,500,000 تومان
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.