دستگاه دیپ وزنه آزاد طرح بادی استرانگ مدل t-150

توضیحات

روش اجرای حرکت با دستگاه :
قبل از شروع تمرین وزنه مورد نظر را در جایگاه قرار دهید.

بر روی صندلی دستگاه وزنه آزاد نشسته و آن را تنظیم کنید.

به یاد داشته باشید که سر و سینه به سمت بالا و شانه ها به سمت عقب متمایل باشد.

حال دسته ها را گرفته و طوری که فشار را بر روی عضلات پشت بازو و سینه احساس نمایید ، دسته ها را به سمت پایین هدایت کنید.

ارنج ها اصلا نباید صاف و قفل شوند.

پس از چند ثانیه مکث دست ها را به حالت اول باز گردانید.

دستگاه دیپ وزنه آزاد طرح هویست مدل t-150 دارای طراحی خاص بوده و مکانیزم عمل دستگاه آسان می باشد به همین علت می توانید در کمترین زمان روش صحیح اجرای حرکت با دستگاه پشت بازو دیپ را به خوبی بیاموزید. دستگاه از نوع نشسته بوده و دارای صندلی قابل تنظیم می باشد که می توانید قبل از اجرای حرکت ، صندلی را برای تمرینی راحت تر به خوبی تنظیم نمایید ؛ همچنین دو عدد دستگیره دارد که بواسطه آن ها می توانید حرکت دیپ را اجرا کنید.

دستگاه دیپ از سری تجهیزات وزنه آزاد بوده که شما می توانید وزنه مورد نظرتان را در جایگاه تعبیه نموده و به این ترتیب تمرین وزنه آزاد را از سطح مبتدی تا حرفه ای اجرا نمایید. امنیت بالای این دستگاه باعث می شود تا شما بتوانید بدون آسیب و فشار مضاعف به دیگر اعضای بدن ، تمرینات خود را اجرا نمایید ؛ با توجه به این امر تمرین با این دستگاه بهترین گزینه برای افراد تازه کار به شمار می آید. هنگامی که شما شروع به اجرای حرکت می کنید ، عضله اصلی که در این تمرین فعال می شود ، عضلات پشت بازو بوده که حجیم و قدرتمند خواهد شد ؛ علاوه براین عضلات شانه و زیرسینه نیز در تمرین به خوبی درگیر می شود.