وزنه آزاد

هر باشگاهی بر اساس میزان تجهیزاتی که دارد مورد ارزیابی قرار می گیرد؛ بنابراین باید از دستگاه هایی با بهترین کیفیت و زیر ساخت استفاده شود تا مورد توجه افرادی که علاقه و نیاز به این ورزش دارند، قرار گیرد و برای خرید آن ترغیب شوند.

دستگاه های بدنسازی وزنه آزاد از جمله دستگاه هایی است که هر باشگاه باید مجهز به آن باشد به سایت مراجعه و از وزنه ازاد ها دیدن کنید.

وزنه آزاد چیست؟

وزنه آزاد بی شک یکی از دستگاه هایی است که به ما اجازه می دهد دامنه ی حرکتی بیشتری داشته باشیم. از نامی که روی دستگاه گذاشته شده است می توان پی برد که هر عضله ای میتواند درگیر شود حتی عضله هایی که اسمشان را هم بلد نیستیم.

وزنه آزاد یا دستگاه بدنسازی؟!

شاید خیلی از افراد در انتخاب بین این دو به شک بیفتند؛ اما باید گفت هر دو برای بدنسازی لازم و ضروری هستند و هر فرد بر اساس فرم و تناسب بدن خود باید بهترین انتخاب را انجام دهد. اما بهترین انتخاب چیست؟ بر اساس مزایا و معایبی که از هر کدام در زیر آماده است می توان بهترین نتیجه را گرفت:

مزایای دستگاه‌ها در بدنسازی

1. در استفاده از دستگاه بدنسازی ریسک آسیب دیدگی پایین می آید چرا که دستگاه ها فرم و شکل خاصی دارند و این اجازه را نمی دهند که حرکت از کنترل خارج شود.
2. افرادی که تازه شروع به بدنسازی می کنند معمولا هیچ علمی از دستگاه ها ندارند؛ پس بهتر است از دستگاه هایی استفاده شود که محدود هستند و خطر کمتری برای افراد مبتدی دارند. همچنین برای افراد سالخورده نیز استفاده از دستگاه بهترین انتخاب است.
3. در تمرین هایی که با دستگاه انجام می شود، دستگاه به عنوان یار کمکی عمل می کند پس نیازی به یار نخواهید داشت.
4. در دستگاه می توانید هر عضله ای که مد نظر دارید را به عنوان عضله ی هدف قرار دهید و بیشترین تمرکز را روی آن بگذارید.

معایب کار با دستگاه بدنسازی

1. دامنه ی حرکتی فرد را محدود می کند.
2. چون دستگاه بر روی عضلات خاصی تمرکز دارد ممکن است بعضی از عضلات از قلم بیفتند و به تناسبی که در ذهن دارید نرسید.
3. دستگاه دارای حرکات منعطف نیست و نمی توان کل حرکات را با یک دستگاه انجام داد.

مزایای وزنه آزاد

1. دامنه ی حرکتی وسیعی دارد و تمرینات متنوعی را می توان با آن انجام داد.
2. صرفه ی مالی و زمانی خوبی دارد.
3. فضای زیادی اشغال نمیکند.
4. می توان هر مقدار وزنه که دلخواهتان است را در وزنه ها قرار دهید و از آن استفاده کنید که در کنار مزایا معایبی نیز دارد.
5. وزنه های آزاد رشد حجمی فوق العادهای به شما می دهند.

معایب وزنه آزاد

1. نیاز به دقت و تمرکز زیادی دارد چون ممکن است باعث آسیب دیدگی قابل توجهی شود.
2.  برای افراد مبتدی انتخاب مناسبی نیست چون احتمال آسیب در آن بسیار است.
3. کنترل حرکت در آن دشوار است.
4. میزان وزنه و تمرینات در این دستگاه آزاد است؛ پس ممکن است ورزشکار زیر بار وزنه ای رود که از توانش خارج است.

و اما کدام یک بهتر است؟

دستگاه بدنسازی و وزنه ازاد هر کدام در کنار هم مکمل یک دیگر محسوب می شوند. نمی توان آن ها را از هم جدا و تفکیک کرد چرا که بدون دستگاه بدنسازی کل عضلات بدن درگیر و به حد تناسبی که دلتان می خواهد نمی رسید و در مقابل با دستگاه فقط یکی از عضلات را می توان هدف قرار داد. پس این دو در کنار هم به بهبود کیفیت تمرینات ما کمک به سزایی می کنند.

خرید محصولات وزنه آزاد

برای آشنایی با محصولات وزنه آزاد با بهترین کیفیت و بهترین تجهیزات به سایت تورال اسپرت قسمت وزنه آزاد که یکی از معتبر ترین ها در برند و تجهیزات می باشد مراجعه کنید و محصول با کیفیت را از ما بخواهید.