بدنسازی باشگاهی

امروزه داشتن اندام زیبا برای هر فردی دارای اهمیت است و یکی از ورزش هایی که به این امر مهم توجه می کند ورزش های تناسب اندام است.

بدن سازی یکی از ورزش های تناسب اندام است که برای تقویت عضله و رسیدن به اندام مناسب به ما کمک می کند.

بدنسازی باشگاهی چیست؟

بدنسازی باشگاهی یکی از ورزش های رایج در بین افرادی است که برای اندام خود اهمیت زیادی قائلند و تلاش می کنند تا اندام و وزن متناسب با قد خود داشته باشند.

به فردی بدنساز می شود گفت که تمرینات سخت بدنسازی را انجام دهد. بدنسازی رشته های مختلفی هم دارد و هر رشته معمولا سبک و تمرین متفاوتی دارد.

برای دیدن محصولات متنوع به سایت تورال قسمت دستگاه بدنسازی مراجعه کنید.

رشته ی بدنسازی و انواع آن

با اندام و انجام تمرینات مختلف خیلی از افراد بدنساز به حساب می آیند؛ افرادی که قصد ورود به ورزش بدنسازی را دارند باید انواع رشته های آن را نیز بشناسند؛.

در حالی که رشته های این ورزش شباهت زیادی دارند اما رژیم غذایی و تمرینی و حتی برنامه ی ریکاوری متفاوتی دارند. که انواع آن را در ادامه ارائه می کنیم.

1. پرورش اندام (بادی بیلدینگ)
2. بادی کلاسیک
3. فیتنس فیزیک
4. وزنه برداری (پاور لیفتینگ)

دستگاه بدنسازی باشگاهی

در حال حاضر با پیشرفت علم و تکنولوژی، دستگاه هایی جدید با قابلیت های متفاوت ساخته شده است که جامع و فراگیر در رفع نیاز افراد می باشد.

هر ادمی علاوه بر رفع نیاز های اساسی خود نیاز به رسیدگی به سلامت جسمی و حتی روحی به وسیله ی ورزش دارد؛ این در حالی است که علم نوین بر سلامتی و افزایش کیفیت زندگی انسان از طریق تحرکات به وسیله ی ورزش و رژیم غذایی تاکید کرده است.

در نتیجه استفاده از باشگاه ورزشی و دستگاه های بدنسازی باشگاهی در این خصوص به ما کمک میکند تا زندگی با کیفیت تری نسبت به قبل داشته باشیم.

 معیار های دستگاه بدنسازی باشگاهی

تجهیزات بدنسازی روز به روز بر کیفیت و قابلیت خود می افزاید ؛ پس برای اینکه تجهیزات بدنسازی قوی و مناسب داشته باشید ابتدا باید معلومات زیادی راجع به آن کسب کنید.

خیلی از افراد حتی نام خیلی  از دستگاه ها را نمی دانند و چه بسا یاد گرفتن آن هم زمان بر و نیاز به حوصله دارد؛ حتی معرفی خیلی از دستگاه ها بدون از قلم افتادن کار سخت و طاقت فرسایی است.

ما اینجا انواع مهمی از تجهیزات بدنسازی را همراه با عکس برایتان آورده ایم تا به صورت کامل و در حد توان با آن ها آشنا شوید و با ورود به لینک هر محصول نسبت به مطالعه توضیحات کامل محصول و در صورت نیاز خریداری آن اقدام نمایید.

مزیت دستگاه بدنسازی باشگاهی

• به کارگیری گروهی عضلات
• کاهش ریسک آسیب پذیری
• مناسب بودن برای تمامی افراد در تمامی سنین
• اجرای کنترل شده ی حرکات

انواع تجهیزات بدنسازی:

1-تجهیزات جانبی

می توان گفت هر چه به عنوان مکمل بدنسازی در دسترس شماست جزو وسایل جانبی بدنسازی محسوب می شود که در بدنسازی همواره لوازم مکمل بدنسازی در بالابردن کیفیت و رشد اندام تاثیربه سزایی داشته است؛

به همین دلیل برای افزایش آمادگی جسمانی قبل از تمرین های سخت، باید با استفاده از وسایل جانبی باشگاهی و انجام دقیق و مکرر تمرینات و همچنین استفاده از بهترین لوازم جانبی این مهم را عملی کنیم.

2-میز و نیمکت

میز و نیمکت بدنسازی به شما این امکان را می دهد تا گروه های مختلف عضلانی را برای تمرینات قدرتی و مقاومتی در هدف قرار دهید.

بی شک یکی از انتخاب های اصلی و مهم برای متناسب کردن عضلات قسمت های مختلف بدن استفاده از نیمکت و میز است که این میز و نیمکت خود انواعی دارند.

3-وزنه آزاد

دستگاه بدنسازی وزنه آزاد از جمله دستگاه های مهم موجود در باشگاه ورزشی است که دارای مدل های مختلفی می باشد.

از اصلی ترین انواع آن می توان به سرشانه، زیربغل و پرس سینه اشاره کرد که باعث حجیم شدن توده های عضلانی این بخش های بدن می شود و بهترین مزیت این دستگاه هماهنگی با خصوصیات بدنی شماست.

4-سیم کش

تقریبا همه ی عضلات توسط دستگاه سیم کش قابلیت تقویت را دارند؛ چرا که سیم کش ها نیروی کنترل شده ای بر عضلات وارد می کنند.

در هنگام خرید سیم کش ها مهمترین اصل، اصل کیفیت آن می باشد که حرکاتی چون: جلو بازو، پشت بازو، سرشانه، سینه، پا و شکم و زیربغل با استفاده از آن انجام می گیرد.

خرید دستگاه بدنسازی باشگاهی

با افزایش توقعات و نیازهای افراد خرید یک دستگاه ورزشی با اطمینان، کار سختی شده است و چون هر کسی با دستگاه ها و کارایی آن ها آشناییت کلی ندارد؛

پس توصیه می شود چشم بسته دست به خرید نزنید و با مشورت گرفتن از همکاران پاسخگو در سایت، این امر خطیر را انجام دهید.

سایت تورال اسپرت بهترین هارا در اختیار شما عزیزان قرار می دهد و هدفش رسیدن به مقصودتان است. پس با ما انتخاب بهتری می توانید داشته باشید.