الپتیکال خانگی

با الپتیکال خانگی سلامتی خود را در خانه بسازید… در روزگاری که تفریح افراد سوار شدن ماشین و رفتن به محل کار و در نتیجه گشت و گزار و رفتن به خانه شده است به طبع تحرک کم شده و کم شدن تحرک خود باعث خیلی از بیماری های قلبی، عروقی در افراد و باعث چاقی مفرط در آن ها می شود.

اغلب افراد رو به دکتر و درمان آن می آورند اما عده ای دیگر با فکر هوشمندانه ی خود، ورزش را شروع و با برنامه ی خاصی رو به جلو حرکت می کنند. اما یک مشکل عمده در بین مردم، نداشتن حوصله برای رفتن به باشگاه ورزشی و همچنین علاقه نداشتن به ورزش دست جمعی است.

اسکی فضایی یا همان الپتیکال خانگی این فضا را برای افراد مهیا کرده است تا بتوانند بدون نیاز به باشگاه از این دستگاه در خانه استفاده کنند و سلامت خود را تضمین کنند.

الپتیکال خانگی چیست؟

با ماشینی و مدرنیته شدن زندگی ها دستگاه های زیادی اختراع شد تا زندگی افراد را از کسالت و خشکی دربیاورد و به آنها کمک کند با هر مشغله ای که دارند بتوانند در خانه ی خود زمان کمی هم برای سلامتی خود اختصاص دهند و شادابی را به خانه ها هدیه دهد.

ورزش های راحتی که بیشتر افراد در زندگی روزمره ی خود برای سلامتی و همچنین شادابی و نشاط خود انجام می دهند، بیشتر پیاده روی و دوچرخه سواری است.با این حال که ساده هستند ولی باز خیلی از افراد در آن تنبلی می کنند. اسکی فضایی این فرصت را برای افراد مهیا کرده است تا هر دو ورزش و در کنار آن اسکی را در محیط خانه تجربه کنند.

فواید استفاده از الپتیکال خانگی

• کمترین فشار را به بدن ورزشکار وارد می کند.
• شدت آسیب در آن حداقل است.
• ترشح هورمون سروتونین که باعث شادابی و حس لذت می شود.
• کاهش اضطراب
• دور ماندن از آلودگی ها و شلوغی خیابان ها
• جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابتی در صورت کم تحرکی
• تقویت ماهیچه ها
• تقویت قلب و ریه
• تقویت بالا تنه و پایین تنه
• تقویت استخوان ها در کاهش پوکی استخوان

دوام و کارایی الپتیکال به چه چیزی بستگی دارد؟

عوامل زیادی در دوام و کارایی دستگاه ها موثر است:

1. نوع عملکرد: مگنتی در این عملکرد سختی پدال ها به صورت دستی تنظیم می شود و به همین دلیل نمی توان برنامه های تمرینی برای آن در نظرگرفت.
2. تحمل وزن: دستگاه نسبت به وزن حساس است و باید تحمل بیشتری از وزن شما را دارا باشد.
3. قابلیت: قابلیت دستگاه باید به اندازه ای باشد که فرد ترغیب شده و آن را خریداری کند.
4. کارایی: هر چقد کارایی و شدت تمرینی که یک فرد با دستگاه انجام می دهد بیشتر باشد بهتر می توانند از آن در تناسب اندام و سلامتی خود استفاده کنند.

تفاوت الپتیکال خانگی و باشگاهی

تفوت چشمگیری بین الپتیکال خانگی و باشگاهی وجود ندارد اما الپتیکال باشگاهی تحمل وزن بسیار بالایی دارند و یا در مدل هایی، مجهز به ژنراتور داخلی می باشند تا انرژی مورد نیاز برای ورزش را تامین کنند و از اتصال به برق بی نیاز می باشند.

همچنین باید بیشتر از الپتیکال خانگی کنترل شود چون افراد زیادی با برنامه های متنوعی از آن استفاده می کنند.در حالی که الپتیکال خانگی بر اساس وزن افرادی که از آن استفاده می کنند طراحی شده است و تحمل وزن پایینی نسبت به باشگاهی دارند.

نکات مهم در هنگام خرید الپتیکال خانگی

در خرید هر دستگاهی باید دقت کافی داشته باشید تا در صورت استفاده از آن به مشکل نخورید. چند نکته مهم را مطرح می کنیم تا در هنگام خرید به آن دقت کنید:

• ابعاد دستگاه:

اولین نکته در هنگام خرید این دستگاه اندازه ی آن می باشد.چون نیاز دارید تا در مکانی که نسبت به ابعادآن مناسب باشد جایگذاری کنید.

• وزن محصول:

باید دستگاهی تهیه کنید که بتواند وزن شما را و حتی بیشتر از وزن شما را تحمل کند. جدا از این موضوع باید توجه داشته باشید که دستگاهتان سبک نباشد که در هنگام استفاده از آن تعادل شما را به هم بزند و باعث لغزش و تکان های محسوسی شود.پس باید به سراغ محصولی بروید که مناسب تمرین های ورزشی شما باشد.

• با صندلی یا بدون صندلی:

داشتن صندلی برای این دستگاه باعث می شود تا مثل دوچرخه از آن استفاده کنید و در هنگام استفاده از آن بنشینید؛ اما در صورت نداشتن صندلی مجبورید ایستاده به ورزش خود ادامه دهید. این موضوع سلیقه ای است ولی در صورتی که از مشکل حرکتی برخوردارید بر اساس نیاز بدن، انتخاب بهتر، الپتیکال با صندلی می باشد.

• شکل دستگاه:

برای خیلی از افراد زیبایی دستگاه خیلی مهم است و دستگاه چیزی نیست که الان بخرید و فردا بخواهید برای نداشتن زیبایی آن تعویضش کنید. به همین دلیل قبل از خرید باید نسبت به زیبایی و طراحی آن نظر مثبت داشته باشید و بعد اقدام برای خرید آن کنید و معمولا از جنس فلزی یا پلاستیکی هستند که اصولا فلزی ها دوام بیشتری نسبت به پلاستیکی دارند.

سخن پایانی

در هنگام خرید هیچ دستگاهی را بدون برند و گارانتی خریداری نکنید. سایت تورال اسپرت برای این در کنار شماست تا بهترین دستگاه با بی نظیر ترین کیفیت را در اختیار شما قرار دهد تا با فراغ بال خرید کنید و از خرید خود رضایت کامل داشته باشید.