نیمکت 90 درجه طرح هویست مدل t-185

توضیحات

نیمکت 90 درجه پشت ثایت یا نیمکت سرشانه را در اکثر باشگاه های ورزشی می توانید مشاهده کنید. این نیمکت بدنسازی بسیار پر کاربرد بوده و ورزشکاران می توانند با دقت و تمرکز بهتری بر روی پرورش و تقویت عضلات خود کار کنند.

با استفاده از نیمکت 90 درجه یا نیمکت سرشانه می توانید انواع حرکات ورزشی نظیر حرکات بازو ، پشت بازو و شانه را انجام دهید. جنس این نیمکت از پروفیل سنگین و رنگ کوره ای است که آن را قادر به تحمل وزن های بسیار زیاد می سازد. نیمکت 90 درجه بسیار مستحکم و مقاوم است. این صندلی پشت ثابت دارای ارگونومی بسیار مناسبی است و با صاف نگهداشتن کمر ، ورزشکار را قادر میسازد حرکات سرشانه را بدون آسیب رساندن به کمر، به درستی اجرا نماید.

در زیر پایه های نیمکت فوق لاستیک هایی تعبیه شده است تا از سر خوردن صندلی روی زمین جلوگیری نماید. همچنین در صورتی که مایل به جابجایی نیمکت باشید به کف فضا آسیب نمیرساند.

بدنسازی یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. ورزش بدنسازی از رشته های پرطرفدار در کشور می باشد. بدنسازی بخصوص در میان جوانان طرفداران زیادی دارد. این ورزش کامل ترین ورزش دنیا و جزء اساسی پیشرفت در سایر رشته ها می باشد و برای این که در بدنسازی رشد کنید باید به چهار اصل اساسی در این ورزش ، که هر یک از این اصل ها خود جزئیات ریزتری دارد ، توجه کنید. این 4 اصل مهم شامل : تغذیه اصولی ، تمرین صحیح ، استراحت به میزان کافی و تمرکز کافی می باشند. اگر به اصول ذکر شده کم توجهی شود ، قطعا پیشرفت کمتری خواهید داشت ، افرادی که می خواهند در این ورزش موفق باشند باید برای هر کدام از اصول یاد شده برنامه ریزی دقیقی داشته باشند.