بستن
0 محصول
مشاهده سبد خرید
بازرگانی تورال اسپرت ایران
ضمانت اصالت کالاموجود در انبار
تحویل اکسپرس
۷ روز گارانتی بازگشت وجه
پشتیبانی همیشگی
تضمین بهترین قیمت
محصولات اصل
حرکت صحیح شنا سوئدی با دستگاه
برای حرکت صحیح شنا سوئدی با دستگاه ابتدا دستها را روی میله های افقی دستگاه به موازات یکدیگر قرار می دهیم و سپس پاها را نسبت به سایز بدن در ایستگاهای طراحی شده در قسمت عمودی دستگاه قرار می دهیم در این مرحله زانوها باید کمی خم باشد تا بیشتر وزن بدن به بالاتنه منتقل شود.سپس آرنجها را خم کرده و بدن را به آرامی به پایین هدایت می کنیم و پس از آن با فشار بدن را به بالا به حالت اولیه باز می گردانیم.
حرکت شنا سوئدی را بدون دستگاه بر روی زمین نیز می شود انجام داد.با اینکه در نگاه اول این حرکت بسیار ساده به نظر می آید ولی این حرکت یکی از حرکت های سخت و قدرتی بدنسازی محسوب می شود.
اگر در ابتدای کار این حرکت رانتوانستید انجام دهید می توانید بصورت ایستاده و مایل بر روی دیوار و یا بر روی زانوهای خود بصورت درازکش به طوریکه زانوها روی زمین باشد و از فشار کم شود انجام دهید و پس از تقویت عضلات و قدرت کافی آن را روی دستگاه به سادگی انجام دهید.
| مدل | طرح هویست مدل t-186 |
|---|---|
| گارانتی | ۱ سال شرکتی |
| کشور سازنده | ایران |
| خدمات پس از فروش | 10 سال |
موجود در انبار
در زیر می‌توانید پاسخ سوالات خود را بیابید. در غیر این صورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالات شما پاسخ خواهیم داد.
شنا سوئدی طرح هویست مدل t-186
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.