بستن
0 محصول
مشاهده سبد خرید
دسته: نقد و بررسی
دوره کات بدنسازی چیست؟ | 0 تا 100 دوره کات
دوره کات بدنسازی چیست؟ آیا می‌خواهید عضلات خوش‌فرم و نمایان داشته باشید و چربی‌های اضافی بدنتان را کاهش دهید؟ پس…
نقد و بررسی
در دوره حجم چی بخوریم؟ | راهنمای کامل برنامه غذایی حجم
در دوره حجم چی بخوریم؟ برای عضله سازی سریع و افزایش قدرت بدنی چه رژیمی را رعایت کنیم؟ باید بدانید…
نقد و بررسی
در دوره کات چه بخوریم؟
در دوره کات چه بخوریم؟ دوره کات زمانی است که می‌توانید چربی اضافی را بسوزانید و عضلاتی که با زحمت…
نقد و بررسی
روش صحیح استفاده از تردمیل | اشتباهاتی که نباید انجام دهید!
روش صحیح استفاده از تردمیل می‌تواند تاثیر زیادی بر نتیجه تمرینات شما داشته باشد. اگر به دنبال یک برنامه ورزشی…
نقد و بررسی
دوره حجم بدنسازی چیست؟ | راهنمای کامل مبتدی و حرفه ای
دوره حجم بدنسازی چیست؟ اگر شما هم از علاقه‌مندان به بدنسازی باشید، احتمالاً اصطلاح “دوره حجم” را شنیده‌اید. اما چرا…
نقد و بررسی
تفاوت دوره حجم و کات در بدنسازی | مقایسه جامع
تفاوت دوره حجم و کات در بدنسازی یکی از مهم‌ترین مباحث برای هر ورزشکار است. در این مقاله به بررسی…
نقد و بررسی
ورزش ایروبیک برای لاغری شکم و پهلو | راهنمای کامل و تمرینات مؤثر
ایروبیک برای لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است و به همین دلیل این ورزش طرفداران زیادی دارد. ایروبیک با…
نقد و بررسی
برای لاغری شکم تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
برای لاغری شکم تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ این سوالی است که خیلی‌ها وقتی به دنبال کاهش چربی شکم…
نقد و بررسی
بهترین تمرین برای شکم و پهلو | راهنمای کامل بدنسازی شکم
بهترین تمرین برای شکم و پهلو همیشه دغدغه‌ی بسیاری از افرادی است که به دنبال یک شکم تخت و پهلوهای…
نقد و بررسی
تردمیل شیب دار برای چی خوبه؟ | همه چیز درباره شیب تردمیل
تردمیل شیب دار برای چی خوبه؟ اگر تا به حال از تردمیل استفاده کرده باشید، حتماً دکمه تنظیم شیب آن…
نقد و بررسی
مزایای بدنسازی با دمبل| آموزش + برنامه‌های تمرینی
بدنسازی با دمبل یکی از روش‌های موثر برای تقویت عضلات و افزایش تناسب اندام است که می‌تواند به شما کمک…
نقد و بررسی
دستگاه روئینگ چیست؟ بررسی کامل، مزایا و نحوه استفاده
دستگاه روئینگ به عنوان یک دستگاه ورزشی کامل و چند منظوره شناخته می‌شود که برای تمرینات هوازی و قدرتی بسیار…
نقد و بررسی